Вы хотели бы иметь свой личный тренажёр, благодаря которому можно тренировать
различные группы мышц? А может вам хотелось бы уметь бегать на скорости 35 км/ч
или прыгать на 5 метров в длину, или может ходить с шириной шага в 3 метра?
Наверно вам кажется, что это нереально... Если да, то вы очень ошибаетесь!"Сапоги
скороходы" это не сказка. Их называют "ходули джамперы" (Jollyjumper), это и тренажёр для бега
и прыжков, и экстремальный спорт и отличное настроение.
Их разработка велась
очень давно, но только сегодня, австралиец Александр Бок (Бёк) создал
современные ходули джамперы в 2003 году. Именно в честь изобретателя этого
отличного спортивного тренажёра назвали новый вид спорта бокинг. Сейчас всё
больше и больше покоряет мир этот интересный вид спорта, наверняка многие видели
и слышали о людях увлекающихся этим модным спортом. У нас в России ходули джамперы получили популярность сравнительно недавно, только в 2007
году. Не смотря на это, появилось огромное множество последователей и их
количество непрерывно возрастает каждый год.
Свободная продажа скороходов стала
доступна всем только с 2007 года. Наверняка многим интересно, как выглядят этот
"сказочный" тренажёр. Внешне ходули джамперы как ходули, только у них не просто конструкция из дерева, как было
раньше, при наших бабушках и дедушках, а очень сложный, современный механизм-трансформер.
В основе Jollyjumper лежит закалённый сплав из алюминия и
стеклопластик, что вместе выдерживает очень большие нагрузки. У джамперов
есть много различных модификаций, которые зависят от веса и возраста человека,
таких как JollyJumper Adult, JollyJumper Adult-Pro, JollyJumper Teenager,
JollyJumper Teenager Power и JollyJumper Adult Power.
Наименьший вес, который
может поднять Jollyjumper, это вес в 25 кг, а самый большой вес - 120 кг. Но бывают исключения, когда делают заказ на
джампер выдерживающий аж 150 кг. 10 кг составляет один размерный шаг на этом
тренажёре. Если вы собрались приобрести себе эти сапоги скороходы Jolly jumper,
то обязательно ориентируйтесь на настоящий вес вашего тела, или даже чуть
больше, ведь это необходимо для выполнения более высоких прыжков.
Ещё одним
положительным моментом джамперов является возможность на них похудеть. Есть
множество случаев, когда при занятиях на Jolly jumper люди теряли 10 кг веса и
несмотря на это не повредили своё здоровье. Но для этого, конечно нужно приложить
некоторые усилия: соблюдать определённые правила.
Перед использованием тренажёра, нужно убедиться, что вы собираетесь
тренироваться на ровной и твёрдой поверхности, а так же во избежание травм при
падении нужно чтобы площадь была свободной и обширной без различного рода
препятствий. Одежда должна быть удобной, а обувь спортивная (кроссовки). Перед
занятием желательно сделать упражнения для разминки. Так же как и на роликах,
нужно одеть защитные средства, такие как наколенники, шлем, защиту для ладоней и
локтей. Обязательно проверьте в Jollyjumpe, все
соединения, крепления и т.д.. Только после вышеперечисленных действий вы можете
закрепить тренажёр на ногах.
Ремни на опорной платформе должны
быть очень хорошо закреплены, для того чтобы поместить ваши ноги в удобное
положение. Далее закрепите как можно туже ремни. Подняться и встать на Jolly
jumper вы сможете при помощи стены или если кто-то поможет вам встать. Несомненно
будут моменты, когда вы упадёте и вам нужно будет подняться, поэтому не стоит на
ранних стадиях заниматься на джампере без сопровождения. Вам возможно
понадобится помощь. Когда вы вполне хорошо освоите Jolly jumper вы сможете
вставать уже без посторонней помощи, а с помощью одной из ваших ног. Ну вот, вы
уже знаете, как подготовиться к занятию на тренажёре, теперь практика. Главное -
если вы встали на джампер, то лучше не стоять на месте, а переходить с одной
ноги на другую, так будет легче.
Первое, что вы должны научиться делать, это
ходить (обязательно с чей то помощью). Если вам удалось ходить, то перейти на
бег, будет не так уж сложно. Просто нужно постепенно ускорять своё движение, но
будьте внимательны, при беге больше вероятности того, что вы упадёте. К прыжкам
вы сможете приступить только тогда, когда вы будите уверенно стоять, ходить и
бегать. Существует два вида прыжков на джампере - прыжки с одной ноги на другую
и прыжок с двух ног. У вас получается прыгать? Попробуйте другие приёмы и трюки,
такие как Гигантские прыжки, прыжок с задним захватом, сальто вперёд и назад и
другие... Главное помните, при падении вам лететь 1 метр, как минимум.
Сапоги
скороходы Jolly jumper позволяют человеку почувствовать своё тело в совершенно
новых и не совсем привычных для него условиях. Этот отличный тренажёр, открывает
много непознанных для человека возможностей и делает их более уверенными.
Постоянные тренировки на Jolly jumper очень положительно влияют на
сердечно-сосудистую и нервную систему, а так же на опорно-двигательный аппарат,
а ваше позитивное настроение и бодрый дух во время занятий на Jolly jumper
повышает стрессоустойчивость и психологическое состояние.