Пружинные ходули Jollyjumper с уверенностью завоевывают сердца все большего
количества людей. Это не только современный, захватывающий способ развлечения.
Ходули - фитнес тренажер нового поколения. С ним Вы можете успешно скидывать
лишние килограммы или осуществлять утреннюю пробежку. Большинство физических
упражнений направлены на развитие определенной группы мышц. Это не есть
эффективно, а даже очень изнурительно. Чтоб полноценно удерживать свою
физическую форму приходится тратить много времени на нудные, приевшиеся
упражнения. На самом деле существует простой способ от всего этого избавиться -
заказать ходули. Во время тренировок на ходулях Ваше тело постоянно находится в
тонусе. Работает сразу комплекс мышц, а не только одна группа. При ходьбе на
ходулях работают мышцы ног и ягодиц, даже спины и пресса. При такой комплексной
нагрузке не нужно уделять время на большое разнообразие упражнений. Нужно всего
лишь осуществлять упражнения на Jollyjumper.
На самом деле бег на ходулях
оказывает влияние не только на мышцы. Постоянные тренировки оказывают позитивное
влияние на сердечно-сосудистую систему и легкие, осуществляется насыщение
кислородом. Тренировки на ходулях помогают с нарушенным обменом веществ и
снимают напряжение со спины. Сидячая работа часто оказывает негативное влияние
на наш организм. Начинаются проблемы с хребтом, поясницей, начинает
накапливаться жир в районе пояса. Избавиться от лишней массы в этом месте
невероятно сложно. Но для Вас это реально сделать за очень короткие сроки, нужно
просто заказать ходули. Даже простая ходьба на ходулях сразу покажется
интересной, забавной, и само время тренировки пройдет быстро и незаметно. Не
будет акцента на занятие, новые возможности оттягивают на себя Ваше внимание.
Поэтому упражнения на пружинных ходулях не покажутся нудными и надоедливыми.
В США и многих странах Европы ходули успешно применяются во время стандартных,
утренних пробежек. Бег является самым эффективным способом скинуть пару лишних
кило и развить большое количество мышц. Бег на ходулях за счет смещенного центра
тяжести гораздо эффективней обычного бега. Это позволяет сократить время
пробежки в несколько раз. А ведь наше время это самое важное. Не стоит
усердствовать во время первых попуток. Изрядное перенапряжение не позволит на
следующее утро спокойно подняться с постели. Из-за сильной работы мышцы будут
болеть. Поэтому всё должно быть в меру.
Существует богатое различие моделей и
типов ходуль. Отличаются они между собой
только выдерживаемой массой. Есть специальные модели для детей и людей с большой
массой тела. Надо заказать ходули той модели, которая ближе всего к Вашей массе
тела. Для этого на самих ходулях указывается диапазон массы в 10 килограмм. Сами
ходули производят из невероятно сильных и прочных материалов(специальный
пластик, сплав алюминия). А пружины изготовляются из стекловолокна, который
фактически не разрушаем. На копыте из алюминия находится резиновая прокладка,
которая защищает металл от стирания. Со временем такая прокладка приходит в
негодность, но срок эксплуатации ходуль очень велик.
Освоение ходуль начинается с попыток удержать равновесие. На самом деле это не
так уж просто. Ходьба на ходулях кардинально отличается от обычной ходьбы.
Нельзя переносить вес тела на носки, за этим нужно внимательно следить. Масса
дела должна давить на пятки. Копыто по площади невелико, если упираться на
носок, можно легко потерять равновесие. Потеря равновесия в основном приводит к
падениям. Естественно редко какие-либо тренировки обходятся без травм. Поэтому,
когда Вы хотите заказать ходули, нужно обязательно обратить внимание и на
средства защиты. Это могут быть разные накладки, тугие повязки на суставы и
шлемы. Заранее стоит изучить технику безопасности, избегать влажных и скользких
поверхностей. Не стоит бегать по неровной поверхности и листьям. Лучше начинать
с асфальтных площадок и стадионов. Учиться держать равновесие и делать первые
шаги лучше всего с помощью друга или любого другого оппонента.
Научившись держать равновесие можно переходить на свободную ходьбе, бег и даже
прыжки. Последние требуют высоких умений и хорошего ощущения пружин. Поэтому
осваивать прыжки лучше в конце других упражнений. Свободная ходьба без оппонента
достигается быстро. Стоит всего лишь полноценно заниматься. В этом плане ходьба
на ходулях не сильно отличается от езды на велосипеде, роликах или скэйтборде.
Быстрая ходьба это фактически бег. Научившись быстро ходить можно без особых
трудностей освоить и бег. В основном бег является главной целью всех
пользователей ходуль. На ходулях можно достигать скорости в 30-33 км/ч. Без
защитных средств такую скорость лучше не развивать, даже если Вы мастер. Одна
ошибка и можно получить тяжелую травму. Во время бега нужно внимательно следить
за положением своих ног, держать прямо по отношению друг к другу. Колени
придется поднимать выше привычного, наблюдать за неровностями почвы под ногами.
Заказать ходули - означает выбрать новый, эффективный способ жизни.
Увлекательные и интересные свойства ходуль разукрасят любые надоедливые занятия,
подарят новые уникальные ощущения.