Прыжки на джолли джампере

Советы начинающим бокерам

Главным отличием жизни современного человека является динамичность, которая достигнута благодаря современным технологиям. С каждым десятилетием она просачивается во все сферы, в том числе и спорт, который имеет определенную субкультуру – экстремальный спорт. Одним из революционных видов такой культуры является «пауэрбокинг». Еще его называют «бокинг», «пауэрайзинг» или же говоря простым языком прыжки на джолли джамперах. Эффект от увиденного человека, который передвигается на джамперах настолько сильный, что устройство даже не нуждается в рекламе.

Пауэрайзинг начал развиваться самыми быстрыми темпами в Великобритании, где сообщество бокеров и по сей день самое многочисленное. Позже течение захватило всю Европу, а далее перекинулось и на другие материки. Любители попрыгать, как правило, собираются в группы. Позже группы формируются в клубы, активно контактируя друг с другом, и проводят захватывающие дух соревнования. В Европе и США бокеры развлекают зрителей на карнавалах и городских мероприятиях, вызывая искренний интерес публики. Для людей, которые занимаются пауэрбокингом серьезно, проводятся слеты прыгунов со всего мира.

Но, если вы начинающий бокер, или же только задумались о приобретении чудо-прыгунов, вам нужно познакомиться с элементарными правилами безопасности и знать, что делать на джамперах новичку не следует. Знакомство с джолли джамперами. Что не нужно делать:

1. Проблемы с вестибуларным аппаратом, заболевания психики, опорно-двигательного аппарата и нервные расстройства не сочетаются с прыжками на джолли джамперах.
2. Плохое самочувствие, травмы и усталость также не лучшие напарники джампинга. Тренировка при таких симптомах пользы не принесет, а вот ухудшить состояние может запросто.
3. Став на прыгуны первый раз, не нужно сразу пытаться демонстрировать сложные трюки (сальто, прыжки через машину и подобные), насмотревшись видео в интернете. Люди, которые выполняют подобные трюки, предварительно проходили длительные тренировки. Вам тоже это удастся, но идти стоит, от простого к сложному.
4. Противопоказаны занятия на покрытиях, которые имеют мягкую, скользкую, сыпучую и неровную поверхность.

Подготовка:

1. Выбор одежды. Одевайтесь легко, чтобы одежда не сковывала движения. Локти и колени, особенно у новичка, должны быть закрыты. Из обуви подойдут кеды, или кроссовки.
2. Разминка с разогревом мышц спины и ног.
3. Комплект защиты – гарантия безопасности. Не экономьте, пока проходите обучение прыжкам на джамперах.

Надеваем джамперы:

1. Для этого нужно сесть повыше на скамейку или парапет.
2. Ногу следует просунуть в дугу коленного упора и удобно расположить на опоре ступню.
3. Коленный упор следует отрегулировать по высоте. В идеале упор должен находиться ниже коленной чашечки на 3-5 сантиметров. Современные модели джамперов, в отличии от устаревших моделей, не требуют ключа, а регулировка выполняется специальным зажимом.
4. Ступню нужно четко зафиксировать. Носок должен быть плотно укреплен и не двигаться в стороны, а пятка должна плотно прилегать к ограничителю опоры.
5. Колено должно быть зафиксировано с помощью коленного крепления. Начинающим не зазорно использовать эластичный бинт в месте соприкасания с коленным упором.