Прыгучие ходули

Прыгучие ходули это современный способ развлечения, улучшения физической формы и привлечения внимания.
Их основными составляющими являются крепления, пружины и копыта. Крепления производятся из крепкого пластика, обитого тканью. Они хорошо облегают ногу и замечательно держат. Пружины делаются из стекловолокна, которое почти не поддается разрушению. Копыта сделаны из сверхпрочного сплава алюминия. Эти материалы делают ходули легкими и крепкими. Такая конструкция позволяет осуществлять на ходулях невероятные трюки.

Прыгучие ходули имеют три основных типа: Adult-Pro, Adult и Teenager. Первых два типа рассчитаны для взрослых особ, выдерживают до 120 килограмм. Третья создана исключительно для детей. Модели различаются между собой весовым диапазоном. Между каждой моделью имеется разница в 10кг. Это позволяет более четко выбрать модель, которая подходить к Вашему весу. Узнать реальную весовую характеристику ходуль, можно посмотрев на нижний торец пружины. Именно там указаны нужные данные.
Прыгучие ходули нужно выбирать очень тщательно и внимательно. При покупке ходуль необходимо приобрести и набор защитных средств. В него входят защитные накладки на колени, запястья и локти. Также необходим и шлем, травмы головы очень опасны. Использование Jollyjumper без соответствующей защиты небезопасно.

Для начала нужно научиться одевать ходули. Нужно найти подходящее место, возвышение или скамейку. Сидя одевать намного проще, и на первых парах единственный возможный способ. Это даст возможность ощутить качество креплений. Прыгучие ходули можно использовать для ходьбы, бега и даже прыжков. Обучение начинается естественно с ходьбы. Для первых попыток, Вам не обойтись без сторонней помощи. Стоит попросить о помощи родственника, друга или просто знакомого. Обучаясь ходьбе на ходулях, Вы фактически учитесь заново ходить.

Особенность ходуль не позволяет стоять на месте, нужно постоянно переступать с ноги на ногу. Центр тяжести необходимо перенести на пятки. Если его перенести на носки, тогда Вам не удастся устоять и падение станет неизбежным. Очень небольшое количество людей освоили прыгучие ходули с первой попытки. После первых попыток нужно перевести дыхание и дать ногам отдохнуть. Излишне измучив себя, Вы можете проснуться на следующее утро с жуткой болью в ногах. Мышцы требуют отдыха и расслабления, что при первых тренировках невозможно. Первые шаги нужно осуществлять только с поддержкой напарника. Делая первые шаги нужно расслабиться и следить за положением ног. Прыгучие ходули нужно держать параллельно друг к другу, а ноги вытягивать немного вперед. Если не соблюдать эти правила, то можно зацепиться пружинами и упасть. Не отпуская помощника начинайте шагать более уверенно, крупными шагами. Когда ощутите, что можете самостоятельно держать равновесие, пробуйте ходить без посторонней помощи. Не стоит напарнику сразу Вас покидать, всего одна ошибка, и его помощь будет очень кстати.

Прыгучие ходули можно применять и для бега. Во время бега длина шага-прыжка может достигать 3 метров в длину. А скорость движения до 30км/ч. Чтоб достичь таких результатов, нужно очень внимательно и старательно подходить к обучению. Лучше всего начинать с быстрой ходьбы. Ускоряя темп ходьбы, нужно не забывать про правильные позиции ног. С возрастанием скорости можно легко перейти на бег. Такой плавный переход позволит избежать многих ошибок и курьезов. Для бега нужно максимально расслабиться. Ноги надо поднимать в коленях немного выше стандартного. Ощущения в ногах могут показаться Вам неприятными и необычными, но это нормально. Прыгучие ходули требуют время, нужно привыкнуть к новым ощущениям в ногах.

Освоив бег, можно смело приступать к прыжкам. Прыжки на ходулях считаются высшим пилотажем. Самые простые прыжки делятся на два вида: с одной ногой и с двумя ногами. Начинать стоит с прыжков с одной ногой. Такой вид прыжков можно отнести даже и к бегу. Это упражнение только без ходуль наверно каждый человек проделывал на уроках физкультуры. Во время бега начинаем делать удлиненные прыжки. Прыгучие ходули при этом должны направлять свою силу вверх, а не вперед. Для этого Вам нужно хорошо обладать равновесием и умением пружинить. У Вас должны получаться громадные прыжки вперед и вверх. Отталкиваясь левой ногой, приземляетесь на правую, и наоборот. Второй вид прыжка осуществлять трудней, удержать равновесие во время его исполнения гораздо сложнее. Зато прыжок с двух ног может подкинуть Вас до двух метров. Для начала согните колени и почувствуйте силу пружин. Прыгучие ходули должны слушаться Вас, нужно уметь контролировать каждое движение. Далее начинаем отталкиваться, осуществляя прыжки вверх. С каждым разом все сильней, это даст возможность контролировать свое равновесие. Ощущая полный контроль, осуществляет максимально сильные прыжки. Постоянная практика делает исполнение прыжков простым, и у опытного бокера не вызывает особых трудностей.

Не стоит использовать ходули на скользких, влажных поверхностях. Не советуется бегать по лужам, полиэтилену, льду, листьям, мокрой траве. Прыгучие ходули дают возможность ощутить себя сверхчеловеком. Они открывают перед нами новый мир, где возможности человека намного выше обычного.